入冬“情绪感冒”患者增多

 近日，赣州市民刘女士坐在市三医院心理门诊里，面无表情。医生诊断，她患上了季节性抑郁症。记者采访获悉，随着天气逐渐寒冷，被称为“情绪感冒”的抑郁症也到了高发时期。

据刘女士介绍，她今年40岁，近来不愿与家人、同事过多接触，觉得整个人懒散了不少，注意力、记忆力大不如从前，每天都不知道在担心什么，莫名地紧张、害怕。她经常觉得自己的脑子像生了锈似的，别人说的话很久才能反应过来，而且还会觉得他们讲话有点烦人，容易发脾气。最困扰刘女士的就是容易疲劳，并特别怕冷，在市内多家医院检查后都没找到病因，自以为是“体虚”了，服了不少营养品和补药但无效。最后，她抱着试试看的心理，在丈夫陪同下到赣州市第三人民医院心理门诊咨询。

据赣州市心理卫生协会主任委员、市三医院副主任医师谢秀东介绍，每年的秋冬季节，是抑郁症高发的季节，因此抑郁症又常被称为“情绪感冒”。许多人认为抑郁症不是病，只是“想多了”，是受外界事件刺激引起，可以通过意志力加以控制，或者企图通过休息、安慰、劝说、散心来消除抑郁症，结果延误治疗，导致病情加重，甚至出现自杀的悲剧。

谢秀东建议，市民在这段时间要加强自我调节缓解压力，工作之余到室外空气清新、场地宽敞的地方去运动，加强日照，培养自己的兴趣和爱好，生活上要有规律，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物等，以避免“情绪感冒”，必要时寻求专业人士的帮助。